怎样才能做好一个即兴演讲,需要哪些条件?

怎样才能做好一个即兴演讲,需要哪些条件?


一、先了解为什么要学习即兴演讲?

1、工作和生活中,处处需要即兴演讲

不管是在职场中或是在人际交往中,我们随时都有可能进行即兴演讲,只是表达的形式和内容不一样而已;

2、即兴演讲能锻炼哪些能力?

即兴演讲能锻炼人的以下能力

反应能力

逻辑思维能力2

语言组织能力

知识应用能力

口才表达能力

3、即兴演讲能传递价值和思想

134 0 2020-06-26 生活点滴

废电池对生物的影响

废电池对生物的影响
《实验一:动物类》实验目的:研究废电池对鱼的危害实验材料:鱼盆两个(可以用脸盆代替),小鱼若干(偶数,便于分份),废旧电池一个.笔纸若干.实验步骤:取两个洗脸盆A和B,然后分别向两个洗脸盆A和B内注入相同量同质的水,从街上购买两条大小相当同种的小鱼分别放入两个水盆中,并将一只已经腐烂的5号电池放入A盆中,每一小时观察两个洗脸盆A和B小鱼的活动情况并记录.实验现象:A中鱼在两小时到五小时后陆续死亡,B中正常生存.实验结论:废电池释放的有毒物质使鱼死亡,从而推断废电池对生物有害.《实验二:废电池对植
630 0 2019-03-30 生活点滴

爱耳日手抄报内容

爱耳日手抄报内容

爱耳日的由来:

3月3日“全国爱耳日”的由来
1998年3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上,社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大,预防薄弱这一现实,提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视,经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定,确定每年3月3日为全国爱耳日。

  卫生部、中国残联下发了《中国提高出生人口素质、减少出生缺陷和残疾行动计划(2002~2010)》,要求“在全社会普及预防和残疾的科学知识,加强婚前保健、孕产期保健、婴儿保健和早期干预等综合性防治措施,预防和减少出生缺陷和残疾的发生。”
  曾有专家论证,如果“爱耳日”活动能够实施,每年仅7岁以下儿童药物中毒性耳聋至少可以减少1~2万名。
  自2000年确立全国“爱耳日”,耳聋预防的公众宣传、全民的爱耳意识都有所提高,但科普宣传力度还不够。因此确定2004年我国的爱耳日活动主题是——“防聋走进社区”。旨在发挥社区人口密集、传播迅速,宣传教育具有事半功倍的优势。使老百姓能够真正体会到日常保健、规律生活对身体健康的重要意义。
  加强耳病防治,不在一朝一夕,也不仅仅是卫生部或残联的活动,它与我国人民的生活息息相关,需要全社会长年不懈的共同参与和支持。
历年全国爱耳日的主题:
2000年:预防耳毒性药物致聋
2001年:减少耳聋发生实施早期干预
2002年:听力助残----救助贫困聋儿
2003年:提高人口素质,减少出生听力缺陷
2004年:防聋走进社区我国耳病流行概况
2005年:全社会共同关爱老年人——健康听力,幸福生活
2006年:预防听力损伤和耳聋,人人享有健康听力

574 0 2019-03-02 生活点滴

三年级下册蒜苗宝宝成长日记

三年级下册蒜苗宝宝成长日记
    今天,老师给我们布置了一项特别的作业,观察周围的动植物,并写观察日记。  回到家,我准备精选大蒜,想种蒜苗。我发现有的蒜烂了,有的黑了,没有一颗是完美无暇的。最终有十二瓣的大蒜通过了“体检”。  我找来一条铁丝,准备把大蒜串上,爸爸说:“不要串在蒜瓣上面,串在上面会影响发芽。”于是,我把铁丝串在了他们身子中间。串好了,然后把它放在一个颜料盒里,放入三分之二的水,开始观察起来。不一会儿,我看的不耐烦了,就离开了阳台。  到了晚上,我去看蒜苗,蒜苗长了一毫米高。我高兴极了
713 0 2019-02-18 生活点滴

这些古建筑的对称之美,让人陶醉

这些古建筑的对称之美,让人陶醉
    对称是同形同量的形态,如果用直线把画面空间分为相等的两个部分,他们之间不仅质量相同,而且距离相等。中外很多古建筑例如:教堂、庙宇、宫殿等都以“对称”为美的基本要求。对称的构成能表达秩序、安静和稳定、庄重与威严等心理感觉,并能给人以美感。“对称”有更多的含义,常代表着某种平衡、比例和谐之意,而这又与优美、庄重联系在一起。    对称,是自然美的形象表征,譬如动物蝴蝶、蜜蜂等皆呈左右对称,古今中外,许多古城、皇宫、民宅、陵墓等,也是左右对称的。&nbs
1119 0 2019-02-18 生活点滴

元宵节祝祝福语,简短句子

元宵节祝祝福语,简短句子
    元宵佳节就要到了,在这个喜气洋洋的团圆的日子里,一定要给长辈父母、领导客户、同事朋友送上温馨的元宵祝福团圆的祝福!当然,自然也少不了,在微信朋友圈里送上祝福语。精选元宵节祝福语简短句子,希望可以告诉你,2019元宵节祝福语微信朋友圈发什么?1. 放游一盏盏五彩荷灯,曳动你心湖快乐的涟漪;敲一声声佳节的晚钟,让我的爱在你的心里悸动!元宵快乐!2. 正月里来正月正,正月里来闹花灯。元宵佳节倍添喜,锣鼓喧天问候你。烟花绚烂照亮你,彩灯排排祈福你,汤圆粘粘粘住你,明月温柔爱给
627 0 2019-02-18 生活点滴

如果古人也有朋友圈,下雪了应该这么发,都来学一学

如果古人也有朋友圈,下雪了应该这么发,都来学一学
    又到了一个南方悲哀,北方欢快的季节。北方人发个朋友圈全是大雪纷飞,感叹今年的第一场雪好美。而南方的朋友就有点悲催了,有的发个阳光的图片说好不容易出太阳了,赶快晒晒吧。    有的朋友就发了一个字“冷”,躲在屋里,躺在厚被子里,还是觉得冷。每年都是这几种,太没意思,我们看看古人如果有朋友圈,他们会发什么?    千山鸟飞绝,万径人踪灭。——《江雪》柳宗元    梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。——《雪梅》卢梅坡
616 0 2019-02-12 生活点滴

"感过祝"即兴演讲

"感过祝"即兴演讲
       感谢在场的各位能够给我这样一个机会,让我在这里代表学生家长,来表达一下我此时此刻的心情。       在这里真心的感谢我们学校和在座的每一位老师,正是因为你们的存在,才能够让我们的孩子像是一棵小树苗一样,在一种清新的环境中,茁长的成长,慢慢的成才。        再来说一下我们的孩子,今天对所有
2595 0 2019-02-12 生活点滴

准备要孩子夫妻双方需要准备和注意事项

准备要孩子夫妻双方需要准备和注意事项

孕前的准备:

  一、第1阶段:孕前10-7个月

  1.调整生活方式

  准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用, 使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

  2.全面体检

  孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

  3.测体温、验精液

  基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。

  4.与宠物谨慎相处

  带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。

  5.远离不安全环境

  如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。

  二、第2阶段:孕前6-4个月

  1.精算出排卵日

  为了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。

  2.选择受孕时机

  专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节,天气比较凉爽,各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜,以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品,为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。

  等到寒冬时节,准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期,临产时,正是凉热适宜的春末夏初,避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子,也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。

  3.与牙医“约会”

  牙齿对怀孕有着特别重要的影响,尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候,就应该及时修补。因为整个孕期,准妈妈都是不宜拜访牙科的,X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔保健,洗一次牙,确保牙齿健康,以免后患。

  4.开始有规律的运动

  在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕,可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时,女性体内激素的平衡,与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度,但要注重坚持。

  5.养成好的膳食习惯

  不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。

  不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉,以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取;此外,足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸,专家们普遍建议,准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

  6.改变避孕方式

  虽然新型的短效避孕药对母亲和意外妊娠胎儿的损害已大大降低,有些避孕药还称停药后马上就能按计划妊娠,但如果你有提前生育的意向,医生还是会建议你提前6个月左右停止使用避孕药,而改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。

  三、第3阶段:孕前3-1个月

  1.调整性生活频率

  在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。

  2.考虑TORCH筛选

  这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险,最大限度保障生育一个健康的宝宝。

  四、第4阶段:前1个月-怀孕

  经过长时间的准备,夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了,现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里,应尽可能地放松心情,放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”,选个最容易中标的夜晚做爱,一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。

  要想有个健康聪明的孩子,抓好遗传优生一环是不可忽视。提前做好怀孕的准备,对于优生,受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。就像栽树、种花、种庄稼之前,先要施基肥、翻整耕地一样,夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态,以迎接“种子”为怀上合格优良的胎儿而努力。

  孕后:

  怀孕的头3个月,喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里,我们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意哪些方面?如何让小宝宝在肚子里安心住下去……

  怀孕初期综述

  在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心;同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭。然而,这一切都会慢慢好转起来。

  在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样。对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意

  值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心

  怀孕初期的常见症状

  早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

  呕吐!怎么办

  早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。

  多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

  怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。

  对策

  保证充足的睡眠。

  孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。

  柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

  提醒

  上班的孕妈咪,在办公室、在路上可能会突然感到要吐,这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公用设施,计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板,那么要想好一个比较有说服力的理由。另外,你需要做一个有弹性的时间表,估计一下自己的承受力和可能遇到的困难,把工作安排好。

  疲倦嗜睡

  怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉。

  在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转。

  对策

  保证充足的睡眠。

  想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己

  尿频,正常吗

  刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净,这,正常吗?

  许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。

  感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次错所,这没有关系,尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助。对策

  临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少起夜次数。

  尽量不要憋尿

  乳房的不适感

  刚怀孕的准妈妈,乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感,这也是怀孕早期的正常生理现象。

  从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大,乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历,自受精卵着床的那一刹那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,为以后的哺乳做好准备。

  对策

  可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。

  每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。

  经常清洗乳头。

  常有饥饿感

  很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。

  怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然,食物最好以清淡、易消化的为主。

  对策

  平时随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃。

  一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。

  阴道分泌物增多

  有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多,要去医院求诊吗?怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心。

  但如果出现外阴搔痒、疼痛;白带呈黄色,有怪味、臭味等症状时,就需要去医院就诊,这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管,可能会影响胎儿的生长发育。

  对策

  注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁。

  “月经”

  有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象,这是怎么回事?这是月经吗?

  女性怀孕以后不会再来月经,但有少数人在怀孕后会出现“妊娠月经”,这种现象都发生在怀孕3个月以内,一般只出现1次,它的特点是流血少,颜色淡,天数短,与以往任何一次月经都不同。实际上,这不是真正的月经。怀孕后出现“妊娠月经”的真正原因尚不十分清楚。

  怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产,也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血,应及时去医院检查,以排除上述可能性。

  对策

  一旦出现阴道流血,都应及时就医。

  初期的身体外表变化

  乳房变化

  在怀孕初期,乳房逐渐膨胀起来,变得十分柔软;乳晕变大,颜色由于色素沉淀的增加而日益加深;接着,乳房皮肤下的血管变得明显突出,可见静脉扩张;乳头也会明显突出。这些都是怀孕早期的正常生理现象。

  子宫变化

  在怀孕最初的3个月里,子宫的增大并不明显,一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月,子宫刚好出盆腔,直径为8cm左右,如拳头般大小。

  皮肤变化

  孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在妊娠初期,有的人由于激素的原因,皮肤色素沉淀明显。有的人在孕初期会长出痤疮,而有的人以前长有痤疮,现在反而没有了,脸变干净了。

  体重变化

  孕妇的体重变化,主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里,体重变化并不明显,一般来说,孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快,并不是什么好现象,胎儿长得过快过大,反而会为今后的自然分娩带来麻烦。

  孕初期健康安全大提案

  哪些情况须就医

  对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。孕初期的妈咪,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流产的可能,也需要就医治疗,不能太过马虎。

  预防胎儿畸形

  胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

  怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

  为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

  同时,定期做产前检查,配合好医生,也是避免异常新生儿出生的积极手段。

  服用过禁用药,怎么办

  孕妇在得知怀孕前,吃了一些孕妇禁用的药,可以到医院咨询一下。一般来说,如果服药时尚为早期胚胎,还没有着床,对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药,药量不大,不会有很大影响,不必过于担心。但如果吃得多,且服药时间长,或者是抗病毒药物,对胎儿是有影响的,需要引起重视。

  孕早期有必要大补营养吗

  怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

  拥挤的交通,会造成危险吗

  在大城市的上下班高峰时段,地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实,拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通,憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。

  当心辐射

  日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,新华医院妇产科的杨主任还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。

  让自己休息好

  前文中已经提到,在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。况且,过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。在这三个月里,孕妈咪要避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

  性爱要节制

  怀孕初期是胎儿最不稳定的时期,为了“稳住”胎儿,让他安心在你的体内继续住下去,你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪,一定要暂时休止房事,以免宝宝出事。

  初期产检

  确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

  产前诊断

  每个孕妇都希望生一个健康好宝宝,因此,产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然,绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查,如果在检查中发现孩子可能有异常,那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。

  小贴士

  哪些人最需要做产前诊断

  产前诊断中,绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤,甚至导致流产。因此,一般大于35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询);一般孕妇只要做外周血筛查。如发现异常,则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。

  准妈妈需要养成的好习惯

  ☆勤刷牙

  由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。

  ☆走路小心

  怀孕最初的3个月,最容易引起流产,准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心,避免摔倒。

  ☆吃药尊医嘱

  如果身体有什么异样、不适,最好去妇产科就诊,绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物,也需要在医生同意后才能继续服用。

  ☆不接触烟酒

  不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。

  其他物品的准备:

  证件准备

  男女双方带上结婚证到户口所在地开具准生证→女方带上准生证与结婚证到指定医院做产前第一次检查,建立相应的孕妇保健卡→女方带上保健卡可到所选中的生产医院做每次的产前检查。

  物质装备

  ◆ 怀孕需准备的物品

  内衣 吸水性强、有伸缩性,以纯棉制品为佳。

  外衣 宽大、舒适、棉质。

  鞋子 宽大后跟、高度约2厘米,防滑、轻便、舒适。

  音乐唱片、磁带 用以进行胎教及调节身心健康,舒缓情绪。

  经济准备

  孕期营养及宝贝出生后需要一笔较充足的资金。

  资料准备

  可购买一些实用的书籍,了解孕产知识;可上婴童专卖店办张会员卡,定期收阅孕期资料;参加准妈妈俱乐部,多交孕期朋友;可上育婴网了解孕产妇知识。

  如何计算预产期

  从受精到胎儿出生大约需要265天。为了计算方便,医学上常把末次月经的第1天作为妊娠期的开始,整个孕期为40周。在预产期前3周和后2周内分娩皆属正常。

  以下是3种推算预产期的简便方法:

  按末次月经计算预产期:停经月份减3(不够减就加9),日期加7。

  按妊娠期限计算:末次月经第1天向后推280天。

  从自觉胎动日计算:初产妇加20周,经产妇加22周。

  孕后日常生活注意点

  1. 孕妇仍可坚持上班,但要避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮。

  2. 孕妇应在原来睡眠时间的基础上增加1~2小时的午休,尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。

  3. 孕妇应避免焦虑,有意识地克制自己,保持良好心态,着手进行早期胎教。

  4. 尽可每天洗澡,但要小心谨慎,水温控制在39℃以下,洗浴时间应缩短。

  5. 提取物品时要注意,不要压迫或碰撞腹部,要屈膝后再弯腰,以免扭伤腰肌。

  6. 保养好自己的皮肤。孕妇在夏季要避免日光直射,冬季可选择天然护肤品滋润皮肤,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。

  7. 每天要适当活动,散散步,有利于胎儿发育和孕妇自身保健。

  8. 孕妇可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。

  其实你可以买一本孕产期的书看,而且生宝宝其实没那么麻烦啦,等到时候你就知道了。

  关于医药费的问题,地域不同 ,没办法给你建议,不过鼓励你顺产,省钱,而且对你和宝宝都好。 最好祝你生个漂亮的宝宝。

576 0 2019-02-06 生活点滴

6+10=16,2+3=5?记住口诀,增值税一点也不难!

6+10=16,2+3=5?记住口诀,增值税一点也不难!
  人说增值税好难,政策多、税率多、计算也不简单,背起来还是有点小痛苦的,哦呵呵呵想哭~嗯!好像知识点是有点多哦。那咋办呢?小编冥思苦想,决定年后开一期特殊的培训,在欢快中学好增值税基础知识,有兴趣吗?那么我们提前预热一下吧~~1. 首先我们得认识啥是增值税?   增值税:顾名思义,就是增值的部分你要缴税,税率不同,缴税的金额也就不同。(但小规模纳税人不一样,后面会讲到)再简单点,全面营改增后,一般来讲除了公司内部行为(如发工资等等)不缴纳增值税,其他都要缴哦~理解
512 0 2019-02-03 生活点滴